Llega la recta final de curso y, en muchos casos, los nervios, el estrés… El esfuerzo es ahora vital, pero también hace falta una organización y seguir unas pautas para lograr el mejor rendimiento. 10 consejos para afrontar la recta final de curso.
1.- Organiza tu tiempo. Ten un horario ordenado y equilibrado. Sopesa lo urgente y lo prioritario.
2.- Duerme. Trata de dormir ocho horas y dormirlas bien. Es imprescindible para rendir.
3.- Motívate. Levántate con energía positiva y piensa en positivo. Puedes y eres capaz.
4.- Estudia y trabaja en lugares tranquilos, sin ruidos, bien iluminados.
5.- Márcate objetivos y estudia con herramientas: esquemas, mapas mentales, resúmenes…
6.- Descansa de vez en cuando. Haz ejercicio, tómate descansos. Tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán.
7.- Pero no te dejes llevar. Piensa que el verano está cerca y ya tendrás tiempo de disfrutar con los amigos.
8.- Olvídate del móvil. Apágalo y solo enciéndelo en los momentos de descanso.
9.- Come bien. Aliméntate de forma saludable y no de cualquier manera.
10.- Nunca caigas en el desánimo. Te has esforzado mucho para llegar aquí y eso tiene su recompensa.